森下です夕方のむくみが気になって
自然と始めていたストレッチ。
ストレッチって気持ちいいわ～と
思っていた時に
偶然見つけたスクール。
理学療法士さん直伝！？
これだー！と申し込み♪
初めは驚きの連続でした！
全身を気持ちよく伸ばし
コリ固まった身体をほぐします
- BODYメンテを長らく受けておらず筋肉が短縮しカチコチになっている
- 運動やストレッチ、入浴をしていない
- むくみ/肩こりがあり、全体的に疲れている
- 太りやすくなったのを実感している
- とりあえず自分の状態もよく分からない。
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★YOSAメニューに組み込まれています
【むくみ/肩こり】
解消リンパ30分
お悩みに合わせて集中してほぐします。脚、肩、腕など。
【ダイエット/全身ケア】
解消リンパ50分
股関節や太もも、足全体のストレッチ～上半身、腕、首など細かく進めます。
私は30分？50分？
森下ですどっちがいいか、やっぱり迷っちゃいますよね！
「しっかりやって～！」なら50分。
「日常的にストレッチしているし、身体も固くないよ」だったら30分♪
お客さまその場で「50分に変更」って言ってもいいのかな？
森下ですご予約状況にもよりますが可能な時はお受けします♪
よくあるご質問
Q. こんな人はできないとかありますか？
A. 筋肉の断裂、腱の断裂、そのほか持病がありお医者様の許可がない方は難しいです。出産後3ヶ月もNG、もちろん骨折してる方もNGです。人工関節、移植した骨があるなどお医者様の指示を仰いでいたくと幸いです。
Q. 痛いんでしょうか。
A. ストレッチの基本は『気持ちよく伸ばす』なので痛みはありません。
Q. どんな格好で来たらいいですか？
A. 整体に行かれるような動きやすいジャージや収縮性のあるパンツをお勧めします。衣服の貸し出しはしておりません。
