皆さま こんにちは☆
東区で《YOSAとパワープレートのお店》
蓮月をしています 森下由佳子です♪
もう１７日ですね！
年末に足を突っ込んでいるのに、、暑かったり
、寒かったり
皆様 体調崩されていませんか？
サロンをしていると色々な方とご縁を頂き
人生は一様でなことを痛感させられます。
課せられた課題は人それぞれだけれど
どなたさまも 濃厚な人生
私は 死ぬとき『楽しかった～～！』
『悪くない人生だった～！
』と死にたいです。
その日のために笑顔で今日を邁進するべしっ！😤
そう言えば武田真治さんが
「８０歳まで仕事したいから身体を鍛える」と言われていました！
私は７５歳くらいまで頑張りたい☆
《まごはやさしい》を意識して
７時間睡眠と
日々の活動量を意識してUP!
そうそう、先日ごみ捨てに行くときに腿上げしなが行ったら
ゼーゼーで人様にお見せできる状態ではありませんでした（笑）
これを読んでいる皆様も
用事が無くても ダッシュ！
無駄に遠くに駐車して
ダッシュ！
誰も周りにいないのを確認して
腿上げ１００回！
必死になって運動をすると 格好悪くて
自分でも笑えます♪ 
皆で元気ばあちゃん・元気じいちゃんになれますように🍀
今日は大好きなプリンFROM糸島！で元気百倍
いつも ニコニコなJ様、美味しくいただきました！
あ～シアワセ～～～！
本当にありがとうございます
蓮月 森下由佳子