皆様 こんにちは～
熊本市の長嶺南で『ＹＯＳＡとリラクゼーション』のお店
蓮月をしています 森下由佳子です！(*^^)v
ＧＷをいかがお過ごしですか？
今日は筋肉量・体脂肪の検査に行ってきました
トレーニングし始めて１０ヶ月くらいかな
きっかけは解剖学の先生、大里先生（32歳の男子）に
「森下さんの太もも、たるったる～～～～！(≧▽≦)」
と言われたことでした。
何ですと？
未婚オンナの太ももをペンペン叩きながら
そんなことを口にするなんて
絶句でした( ;∀;)
悔し～～～～い！！
悔しすぎて、トレーニングを開始しました。
体幹トレーニングを中心とした【ゆるいけど効果が高いもの】を厳選して
時短&効果が早く感じられる無酸素運動を中心に開始！
時間にすると15分くらいでしょうか
そして、その4か月後の結果がこちら ↓↓↓
そして今日の結果がこちら（10か月後） ↓↓↓
検査員の方も「すご～い！何かやってますか！？」と。
ウレシイ！
体重52.4キロで 除脂肪体重が44.7キロ！
体脂肪率14.7％！
基礎代謝『非常に良い値です』の文字。
後はもう少しフォルムを整えるくらいかしら(*^^)v
明日から、新たな検証を始めます☆
半年後にはここで言えるといいな(*^^)v
では皆さま、素敵なＧＷを！
いつも本当にありがとうございます☆彡
また頑張る！
蓮月 森下由佳子