皆様 こんにちは～
熊本市で＜ヨサとダイエットのお店＞蓮月をしています、森下デス。
少しずつ秋を感じる熊本🌰
さてさて。
最近、「ジムに通っているけど痩せないのよ～～
」 という方多し。
ふむふむ。
また、「ダイエットサロンで1日の摂取カロリーを１２００Kcalにするように言われて、ちゃんとやったら痩せたよ。でも、最近不調で気怠さが取れないんです。。。」
ええええええええええええええええええええーーーー
今時そんなサロンあるんですか！？
逆に驚きすぎました！
食べてないんだもん。
サロンに行かなくても痩せますよ‥（苦笑）
でも、そんな不健康なダイエット…
身体は＜お仕事して、妻をして、母をして、女をして＞って
何かと大忙しで、朝から晩まで散々頑張っているんだから
そんなに苦しい方法を選ばなくても。。。
元気だから 仕事ができて
元気だから 大好きな人と時を過ごせる。
『ありがとう』って体に感謝しながら 健康的に痩せてみませんか？
今日の題名≪運動したら痩せる？？≫
コレ、本当に信じている人多すぎます。
運動？もちろん推奨します！
運動するとホルモンも分泌されるし、肌もキレイになるし、脂肪燃焼にも最高！
しかし、それが全てではなく
人が痩せるためには 他にも大切なことがあるのです。
それができていないのは 穴が開いたバケツに一生懸命水を入れるのと同じくらいもったいない！
せっかく運動してるのに( ´Д｀)=3
蓮月では 内臓力を高め 筋肉をつけ 栄養をしっかり摂る！
そんなダイエットを推奨しています。
女子の「キレイでありたい」はおばあちゃんになっても きっと一緒です。
続けられる
健康をキープできる
好きなものを食べられる
そんなダイエットにシフトしませんか？
これから秋になり 冬になり
痩せやすい時期に突入します
ワクワクする～
皆で一緒に！！ 期間を決めて！
笑顔で取り組みましょうね
蓮月 森下由佳子