皆さま こんにちは☆
東区で【ヨサとパワープレートのお店】
蓮月をしています森下デス♪
皆さま、お盆はいかがでしたか？
私は４年ぶりに親友と飲み明かし🍺
１０年前同勤していた元同僚と女子会をし🎉
家の掃除に
実家めぐりと少々多忙な毎日でした（笑）
食べたものは肉・魚・肉
楽しくって旨かった～～～！
そして、お菓子の誘惑に負けて🍦
ガンガン頬張ったワタシ。。。。
今日から本気でやらなくては！！
蓮月は内臓のバランスを整えるヨサと♨️
１５分で６０分の運動効果と言われるパワープレート💪
マッサージや栄養のアドバイスを行っています🍞
必要な栄養をきちんと食事からとって
しっかり動くと身体は間違いなく軽やかに生まれ変わります❗️😉
最近、パワープレートを取り入れてくださる方が多くて
本当に嬉しい限り！😆🎵
笑顔で走り抜ける、そんな日々を目指しましょうね～☆
今日も一日、ありがとうございます😉💕
明日はお昼くらいからお受け致します🌺
蓮月 森下由佳子